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Se puede separar el ámbito laboral y el personal

Una de las mayores dificultades que muchas personas padecen, tal vez tu también, es la dificultad de desconectar de su actividad laboral cuando han decidido terminar su jornada.
Esas personas sufren adicción al trabajo, un desajuste que se presenta con intensidad variable y que les impide renovar su energía. Los síntomas son muy variados: ansiedad, agotamiento, malhumor, frustración, baja autoestima, agobio, desorganización y otros.
Tu mente sigue conectada a los asuntos laborales aunque ahora te encuentres con tus amigos o familia. Tu conversación con ellos gira en torno a tus actividades y preocupaciones laborales. El hecho de mantener conectado tu móvil o PDA, refuerza esa dependencia, ya que sigues atendiendo las llamadas y correos-e que recibes, sin importarte la hora o lo que estás haciendo. Otros con un nivel de dependencia menor solo los leen y son capaces de no contestarlos. Pero la interrupción en su vida personal tiene lugar
igualmente.

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